Hombre practicando Yoga con bloque de madera

Yoga para principiantes

Hombre practicando Yoga con bloque de madera

Principios de una práctica digna

Comenzar a practicar Yoga es un importante paso hacia una vida más digna. Cuando reconocemos la importancia de nuestro cuerpo, lo cultivamos de manera consciente y lo dignificamos, dándole el espacio y tiempo que necesita, todas las áreas de nuestra vida se vuelven más conscientes: relaciones, actividades, hábitos.

Este ciclo de 4 sesiones está orientado a personas sin experiencia en Yoga que deseen comenzar a practicar, y a quienes quieran explorar los principios de una práctica consciente, sostenible y digna.

En esta versión actualizada del ciclo anterior, dialogaremos sobre los fundamentos del Yoga desde su relación con la vida cotidiana y la experiencia personal, realizaremos ejercicios para aplicarlos de forma concreta, y los integraremos en una práctica integral que incluye posturas y secuencias, respiración y meditación.

Programa

Programa Yoga para principiantes

JUNIO 2019

Sábado 8 | 10.30 a 12.30
Atención y presencia
Cómo sentir el cuerpo plenamente

Sábado 15 | 10.30 a 12.30
Respiración y movimiento
Cómo mover el cuerpo conscientemente

Sábado 22 | 10.30 a 12.30
Concisión y energía
Cómo cultivar la fuerza en armonía

Sábado 29 | 10.30 a 12.30
Adaptación y límites
Cómo desarrollar flexibilidad de forma sostenible

Valores

Cada sesión
$15.000
$13.500 hasta el 5/6/19

Ciclo completo (4 sesiones)
$48.000
$43.000 hasta el 5/6/19

Ubicación

Bellavista 185 (esquina Loreto), Metro Bellas Artes

Reserva de cupo

Los cupos son limitados. Reserva el tuyo pronto, contactándome directamente (+569 6112 1646 | contacto@robertorombo.cl), o usando el formulario a continuación.

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