Si al comer sientes culpa o restricción, si crees que tu relación con la comida te causa conflictos, o quieres hacer conscientes tus hábitos alimenticios, entonces te invito a esta sesión para que abramos el diálogo y la práctica en torno a cuerpo, mente y alimentación.
Nos enfocaremos en cómo comemos, más que en qué comemos. La forma en que nos aproximamos a la alimentación influye directamente en las tendencias y patrones que surgen a la hora de comer.
Descubrirás cómo tus hábitos mentales y emocionales afectan la forma en que comes, y practicarás diferentes técnicas de Yoga y Meditación para quitarle tensión a tu relación con los alimentos y convertir su consumo en una experiencia placentera, nutritiva y plena.
Programa
- ¿Qué factores determinan tu forma de comer?
- ¿Cuáles son tus hábitos alimenticios?
- ¿De qué manera influye la actitud mental al comer?
- ¿Cómo se relaciona el apetito con el estado emocional?
- ¿Cómo se relaciona la digestión con una nutrición consciente?
- ¿Cómo se puede armonizar el proceso de asimilación de alimentos?
Horario
Jueves 9 de mayo
19.30 a 21.30
Ubicación
Bellavista 185 (esquina Loreto), Metro Bellas Artes
Valor
$15.000 valor general
$13.500 si pagas hasta el lunes 6 de mayo
Metodología
Diálogo: discutiremos los principios corporales, mentales y energéticos de cada tema, y compartiremos las experiencias personales para ajustar cada actividad a las necesidades propias.
Práctica: explicaremos y practicaremos técnicas del Yoga orientadas tanto a armonizar el estado psicoemocional, como a estimular y balancear el proceso digestivo. Realizaremos posturas y técnicas respiratorias y meditativas que puedes incorporar a tu rutina.
Reserva de cupo
Para reservar tu cupo, contáctame directamente (+569 6112 1646 | contacto@robertorombo.cl), o usa el formulario a continuación.