Si te gustaría experimentar un sueño reparador y digno, y disponer mejor de tu energía durante el día, Buen dormir y renovación es para ti.
Descubrirás cómo tus hábitos actuales influyen en tu proceso de dormir, y aprenderás técnicas de Yoga y Meditación para preparar cuerpo y mente de la mejor forma antes de acostarte, y lograr una restauración integral durante el sueño.
Programa
- Calidad del sueño y energía disponible
- Hábitos del sueño
- Preparación mental para el sueño
- Alivio de tensión en la cabeza
- Preparación corporal para dormir
- Relajación integral
Horario
Jueves 11 de abril 2019
19:30 a 21:30
Ubicación
Bellavista 185 (esquina Loreto) | Salón Multiuso
Metro Bellas Artes
Valor
$15.000 valor general
$13.500 si pagas hasta el viernes 5 de abril
Metodología
Diálogo: discutiremos los principios corporales, mentales y energéticos de cada tema, y compartiremos las experiencias personales para ajustar cada actividad a las necesidades propias.
Práctica: explicaremos y practicaremos técnicas del Yoga orientadas a relajar, aliviar la tensión y renovar el cuerpo-mente. Realizaremos posturas y técnicas respiratorias y meditativas que puedes incorporar a tu rutina.
Reserva de cupo
Para reservar tu cupo, contáctame directamente (+569 6112 1646 | contacto@robertorombo.cl), o usa el formulario a continuación.